‘’Ik ben door het mediteren veel sterker geworden. Ik doe aan crossfit. Bij oefeningen waar ik eerst over liep te miepen, daarbij zeg ik nu tegen mezelf: ‘Ik kan het wel’. Ook gaf het mij gek genoeg nieuwe inzichten in mijn relatiebreuk van vijf jaar geleden. Ik dacht dat ik dat hoofdstuk had afgesloten, maar sinds het mediteren kwamen er nieuwe dingen opspelen. Toch was ik wel dankbaar voor het feit dat dat er mocht zijn. Ik had nooit verwacht dat mediteren mij dit zou opleveren.’’

Wil je meer weten over het verhaal van Geralda en waarom ze in aanraking kwam met meditatie? Luister dan deze podcast.