De Eerste Stap - S05 / E04

37. Nee is nee (de alcohol editie)

’Ah, ééntje kan toch wel?’’, ‘’ Doe eens gezellig joh!’’; het is niet moeilijk om je voor te nemen om minder te drinken. Maar dan sta je op een feestje of heb je een borrel met collega’s en wordt het toch een stuk lastiger. Er komt namelijk sociale druk bij kijken. In deze aflevering vertelt Joshua hoe je daar mee om kunt gaan.

Voor jou geen issue? Volgende week weer een aflevering. Ondertussen al meer inspiratie opdoen? Ga naar zk.nl/magazine.


Over De Eerste Stap

Koud douchen, gezond snacken, iets liefs tegen jezelf zeggen in de spiegel: iedereen heeft andere gewoontes om goed in z'n vel te zitten. Maar wat past bij jou? Gelukkig klinkt daar je wekelijkse supporter Joshua Alagbe in je oren. In 3 minuten zet hij met jou de eerste stap naar een nieuwe, gezonde gewoonte. Is de gewoonte van deze week niks voor jou? Volgende week nieuwe ronde, nieuwe kansen. Want wat bij je past, houdt je langer vol! Zo telt ook iets nieuws proberen, mee voor je gezondheid.