34. Spice up je vega(n) game!

Wil je vaker vegetarisch of zelfs vegan eten, maar weet je niet waar je moet beginnen? In deze aflevering van de eerste stap helpt Joshua je op weg. We kijken welke basiskruiden je in huis wil halen om ieder gerecht goed te laten smaken. Dus, laat de saaie maaltijden achter je en spice up je vega(n) game!

Een nieuwe gewoonte telt mee voor je gezondheid! Vega(n) eten niets voor jou? Volgende week weer een kans! Ondertussen al meer inspiratie opdoen? Ga naar zk.nl/magazine.

Over De Eerste Stap

Koud douchen, gezond snacken, iets liefs tegen jezelf zeggen in de spiegel: iedereen heeft andere gewoontes om goed in z'n vel te zitten. Maar wat past bij jou? Gelukkig klinkt daar je wekelijkse supporter Joshua Alagbe in je oren. In 3 minuten zet hij met jou de eerste stap naar een nieuwe, gezonde gewoonte. Is de gewoonte van deze week niks voor jou? Volgende week nieuwe ronde, nieuwe kansen. Want wat bij je past, houdt je langer vol! Zo telt ook iets nieuws proberen, mee voor je gezondheid.