29. Een week lang niks nieuws kopen

Consuminderen: dat klinkt best heftig. Maar met een paar simpele tips wordt het ineens een stuk makkelijker. Red jij het einde van de week zonder iets nieuws te kopen?

Een nieuwe gewoonte telt mee voor je gezondheid! Ben je sowieso geen big spender? Volgende week weer een kans op een nieuwe gewoonte! Ondertussen al meer inspiratie opdoen? Ga naar zk.nl/meerontspannen

Over De Eerste Stap

Koud douchen, gezond snacken, iets liefs tegen jezelf zeggen in de spiegel: iedereen heeft andere gewoontes om goed in z'n vel te zitten. Maar wat past bij jou? Gelukkig klinkt daar je wekelijkse supporter Joshua Alagbe in je oren. In 3 minuten zet hij met jou de eerste stap naar een nieuwe, gezonde gewoonte. Is de gewoonte van deze week niks voor jou? Volgende week nieuwe ronde, nieuwe kansen. Want wat bij je past, houdt je langer vol! Zo telt ook iets nieuws proberen, mee voor je gezondheid.