19. Volg een online les (zelf weten wat!)

In deze aflevering gaan we de lol terughalen in het leren van iets nieuws. Iets nieuws leren, vinden we vaak maar lastig. Het duurt even voor je het onder de knie hebt en vraagt een flinke portie geduld van ons. Maar we vergeten dat iets nieuws leren vooral heel leuk is!

Een nieuwe gewoonte telt mee voor je gezondheid! Niet jouw ding, om online een nieuwe skill te leren? Volgende week weer een kans! Meer weten over hoe je meer kunt ontspannen? Ga dan naar zk.nl/ontspannen

Over De Eerste Stap

Koud douchen, gezond snacken, iets liefs tegen jezelf zeggen in de spiegel: iedereen heeft andere gewoontes om goed in z'n vel te zitten. Maar wat past bij jou? Gelukkig klinkt daar je wekelijkse supporter Joshua Alagbe in je oren. In 3 minuten zet hij met jou de eerste stap naar een nieuwe, gezonde gewoonte. Is de gewoonte van deze week niks voor jou? Volgende week nieuwe ronde, nieuwe kansen. Want wat bij je past, houdt je langer vol! Zo telt ook iets nieuws proberen, mee voor je gezondheid.