Bomen knuffelen, zoek de natuur op!

Dit is aangetoond goed voor je gezondheid.

Minder stress lagere bloeddruk, sterker immuunsysteem, betere nachtrust. Dat is wat de natuur met je doet.

Bomen en planten scheiden stoffen af die als je ze inademt je NK cellen doen toenemen, dit zijn belangrijke afweercellen. Door te wandelen in de natuur adem je dit in en komt het in je systeem.

Mijn advies is dan ook, ga iedere dag min. 30 minuten het park, of bos in. Bekijk voor meer uitleg op mijn YouTube kanaal Yvonne Aaldering, filmpje over bomen knuffelen