Bepaalde voedingsstoffen kunnen wel degelijk een positieve invloed hebben op je humeur. Vooral de hormonen serotonine en dopamine spelen hierbij een belangrijke rol. Deze hormonen dragen bij aan een betere gemoedstoestand en kunnen helpen om je dag net iets lichter te maken. in deze aflevering vertel ik wat je dan het beste kan eten..
Over Yvofit Leefstijl Coaching
Fit en vitaal op de werkvloer met vitaliteit coach Yvonne Aaldering. Ga jij ook voor vitale medewerkers en wil jij verzuim voorkomen?
Kijk gerust ook eens op Website: www.yvofit.nl
of youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsg
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/