Je zenuwstelsel staat waarschijnlijk vaker aan dan je denkt. Gespannen schouders, een gejaagd gevoel, oppervlakkig ademen. In deze aflevering deel ik 6 snelle oefeningen die direct inwerken op je biologie, zodat je lichaam voelt dat het veilig is. Doe ze gewoon mee terwijl je luistert.
Over Succesvol in Balans
Als je graag persoonlijk en spiritueel wilt groeien dan is dit DE podcast om te luisteren. Ik geef je tips en inzichten voor meer bewustzijn, zelfliefde, rust in je hoofd, gezondheid en plezier in je leven.