Vaak is er een onderliggende reden waarom je je overtollige kilo’s vasthoudt. Daar ben je je meestal niet van bewust, maar die reden beïnvloedt wel jouw “status quo”. Het is een mechanisme dat een vorm van zelfsabotage is. En zolang het onder de oppervlakte blijft, zal het je niet lukken om blijvend je ideale gewicht te gaan bereiken.

In deze aflevering ga ik hier dieper op in. Aan de hand van een paar voorbeelden ga je snappen wat ik hiermee bedoel. Misschien herken je ook wel iets bij jezelf, hoewel dat vaak nog een brug te ver is. Geeft helemaal niets; het inzicht dat ik je aanreik, geeft je al stof tot nadenken. 

Boek een eenmalige Goalsessie om alvast de eerste stappen te kunnen zetten! Aan de hand van een door jou vooraf ingevulde vragenlijst kan ik jou persoonlijk op weg helpen. Check https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/

Meld je aan voor de training Afvallen & je Brein voor meer diepgang en inzicht in de do’s en dont’s van afvallen. Zodat je een stevige basis legt voor de benodigde stappen! Kijk op https://afvallenzonderdieet.nu/workshop-afvallen-en-je-brein/

Zit je nog vast in “dieetdenken”, vraag dan vast mijn gratis e-book aan. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen. Een andere visie en aanpak, die wel effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/