Als je vastzit in een dieetmentaliteit, dikke kans dat je ook (soms) angst voor eten hebt. Voor de borrels, de verjaardagen en etentjes bijvoorbeeld. Want die zijn gezellig, maar tegelijkertijd ook bedreigend. Of voor onverwachte situaties, thuis of in je omgeving. Je partner die je verrast met iets lekkers; de buurvrouw die ineens op de stoep staat met een stuk versgebakken appeltaart… you get it.

Je komt er niet onderuit: overal liggen verleidingen op de loer. Het heeft dus geen enkele zin om daartegenin te gaan. Beter leer je er ánders mee om te gaan. In deze aflevering vertel ik je daar meer over.

Boek nu een eenmalige Goalsessie, waarin ik je alvast flink op weg kan helpen. De eerste stap naar jouw nieuwe jij! Check https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ 

Meld je aan voor de training Afvallen & je Brein voor meer diepgang en inzicht in de do’s en dont’s van afvallen. Zodat je een stevige basis legt voor de benodigde stappen! Kijk op https://afvallenzonderdieet.nu/workshop-afvallen-en-je-brein/ 

Allemaal nog iets te spannend? Vraag dan “gewoon” mijn zeer waardevolle, maar evengoed gratis e-book aan. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/