Bijna al mijn klanten hebben gigantisch veel dieet-ervaring. En ook al zijn ze zich er inmiddels van bewust dat een dieet niet werkt, toch geeft het ze houvast. Structuur. Controle. Dat is natuurlijk geen echte, constructieve houvast. Maar omdat het diëten wel een bekend, vertrouwd proces is geworden, geeft het ze dus wel dat gevoel. Een gevoel van controle. Wat in feite schijn-controle is.

Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg. Eigenlijk dus heel gek dat je dan toch vasthoudt aan iets wat niet werkt. Maar juist omdat je het al vaker gedaan hebt, en het dus vertrouwd aanvoelt, blijf je jezelf ermee voor de gek houden. Een andere weg bewandelen voelt eng en onzeker, want je kent die (nog) niet. En je weet al helemaal niet of het wel werkt. En dus blijf je die oude weg bewandelen… zelfs als keer op keer blijkt dat het niet werkt. Bijzonder, inderdaad. Het is een vorm van zelfsabotage die je zult moeten doorbreken, omdat je anders… blijft doen wat je altijd deed. En dus ook zult blijven krijgen wat je altijd deed!

Meld je aan voor de training Afvallen & je Brein voor meer diepgang en inzicht in de do’s en dont’s van afvallen. Zodat je een stevige basis legt voor de benodigde stappen! Kijk op https://afvallenzonderdieet.nu/workshop-afvallen-en-je-brein/ 

Wil je een eenmalige Goalsessie, waarin ik je alvast flink op weg kan helpen? Check https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ 

Doe je mee aan mijn groepsprogramma? Check alle info & aanmelden op https://afvallenzonderdieet.nu/groepsprogramma/