We zijn er vaak heel goed in om onszelf verhalen te vertellen. Waarom iets niet gelukt is bijvoorbeeld. Of waarom het niet de juiste tijd was. Bedenk maar eens wat je jezelf (wellicht vaker) verteld hebt als rechtvaardiging voor het feit dat je weer terug was op je oude gewicht. “Het kon ook niet lukken want … je omgeving steunde je niet. Je gezin accepteert geen gezonde maaltijden. Je had teveel borrels/ etentjes of traktaties op je werk.”

In feite zijn dit allemaal excuses. En zolang je die tolereert en in stand houdt, verandert er niets. Je maakt het voor jezelf alleen maar steeds moeilijker. Want je onderbewustzijn krijgt telkens weer de bevestiging dat je kennelijk onbetrouwbaar bent. Immers: je zegt en belooft van alles, maar vervolgens doe je het toch niet en praat je het weer goed. Dit patroon wordt steeds dieper bestendigd, waarmee het ook steeds moelijker wordt om hieruit te stappen. 

Meld je aan voor de training Afvallen & je Brein voor meer diepgang en inzicht in de do’s en dont’s van afvallen. Zodat je een stevige basis legt voor de benodigde stappen! Kijk op https://afvallenzonderdieet.nu/workshop-afvallen-en-je-brein/

Wil je een eenmalige Goalsessie, plan die dan in via https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ 

Kom je in mijn groepsprogramma? Geweldig, een betere investering in jezelf kun je bijna niet maken! Voor alle info & aanmelden, ga naar https://afvallenzonderdieet.nu/groepsprogramma/