Mensen willen vaak helemaal niet veranderen. Ze willen het eindresultaat. Maar de stappen die daarnaartoe leiden, daar voelen ze weerstand op. Dat is heel menselijk en begrijpelijk. En daarom ook zo belangrijk om te snappen hoe dat ‘mechanisme’ werkt.

Ook als je wilt afvallen, is het in feite het eindresultaat – een blijvend slank lijf – waar je naar verlangt. Maar je gedrag en bepaalde gewoontes veranderen, dat voelt ongemakkelijk. Je moet daarvoor uit je comfortzone. En je oerbrein houdt jou maar wat graag waar je bent… in je comfortzone dus.

Stappen zetten “tegen de stroom in” is essentieel om je droom te verwezenlijken. In deze aflevering leg ik uit hoe dat werkt.

Meld je aan voor de training Afvallen & je Brein voor meer diepgang en inzicht in de do’s en dont’s van afvallen. Zodat je een stevige basis legt voor de benodigde stappen! Kijk op https://afvallenzonderdieet.nu/workshop-afvallen-en-je-brein/ 

Wil je een eenmalige Goalsessie, waarin ik je alvast flink op weg kan helpen? Check https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ 

Last but not least: eind februari start weer mijn groepsprogramma. Voor info & aanmelden, ga naar https://afvallenzonderdieet.nu/groepsprogramma/