Voor blijvend resultaat is het noodzakelijk dat je de oorzaak van je overgewicht aanpakt. Bijvoorbeeld de redenen waarom je steeds overeet, of waarom je jezelf troost met een zak chip op de bank. Vaak eten we om boosheid, pijn, angst, frustratie of stress niet te hoeven voelen. Daarmee dempen we zulke gevoelens, wat even als een verzachting aanvoelt. Maar in wezen houden we onszelf daarmee gigantisch voor de gek.

Meestal ben je je daar niet zo van bewust. Het zijn ingesleten patronen geworden, zulke escapes. Daarom des te belangrijker om je er wel bewust van je worden. Want alleen dan kun je ze echt gaan aanpakken. En kun je ze gaan omzetten in positieve, helpende patronen. Zodat je een blijvend slank lichaam gaat krijgen en jezelf niet meer steeds hoeft te saboteren.

Meld je aan voor de training Afvallen & je Brein voor meer diepgang en inzicht in de do’s en dont’s van afvallen. Zodat je een stevige basis legt voor de benodigde stappen! Kijk op https://afvallenzonderdieet.nu/workshop-afvallen-en-je-brein/ 

Wil je een eenmalige Goalsessie, waarin ik je alvast flink op weg kan helpen? Check https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ 

Last but not least: in februari start weer mijn groepsprogramma. Voor info & aanmelden, ga naar https://afvallenzonderdieet.nu/groepsprogramma/