Of een bepaalde aanpak, methode, programma, jou wel of niet gaat helpen, ligt grotendeels aan jezelf. In deze aflevering leg ik uit hoe dat zit. Want regelmatig stellen mensen mij de vraag: hoe weet ik of jouw programma mij wél gaat helpen? Want ik heb al zóveel “geprobeerd”… (!)  

Daarmee leggen ze hun eigen onzekerheid, angst (om weer te “falen”) en gebrek aan zelfvertrouwen bloot. Deze vraag komt voort uit de overtuiging ‘dat het me toch niet gaat lukken’. 

Belangrijk is om je te realiseren dat je altijd zelf voor 100% verantwoordelijk bent voor wat je denkt en doet. En dus ook voor de gevolgen van je gedrag. Als je voorheen steeds de verkeerde dingen deed, is het logisch dat je nog steeds geen blijvend resultaat hebt geboekt. Immers: als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg. Een oppervlakkige aanpak heeft geen enkele zin.

Ben je daarentegen bereid om aan je ‘onderliggende shit’ te werken, dan pas zul je die vicieuze cirkel kunnen gaan doorbreken. Dan pas zul je een blijvend laag gewicht gaan bereiken en een fijne relatie met eten. 

Heb jij mijn gratis e-book al? Je vindt het op https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

Daarmee kom je automatisch op mijn mailinglijst en ontvang je regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen.

Check ook mijn website voor de gratis Masterclass: https://afvallenzonderdieet.nu/masterclass/ 

Meld je aan voor de training Afvallen & je Brein voor meer diepgang en inzicht in de do’s en dont’s van afvallen. Zodat je een stevige basis legt voor de benodigde stappen! Kijk op https://afvallenzonderdieet.nu/workshop-afvallen-en-je-brein/ 

Wil je een eenmalige Goalsessie, waarin ik je alvast flink op weg kan helpen? Check https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ 

Last but not least: in februari start weer mijn groepsprogramma. Voor info & aanmelden, ga naar https://afvallenzonderdieet.nu/groepsprogramma/