‘Gezellig meedoen’ is een excuus dat ik vele honderden keren voorbij heb horen komen. Herkenbaar? Dan is het belangrijk om in te gaan zien wat daar ónder ligt. Is het angst, om niet geaccepteerd te worden? Omdat je anders (saai?) bent, als je niet hetzelfde doet als wat anderen doen? Pas je je daarom maar aan, misschien wel om “gedoe” te voorkomen?

Of is het de idee dat het òf het één, of het ander is? Dat je je òf aan strenge eetregels houdt, òf je gaat volledig los? En dat er dus geen middenweg is? Als dat zo is, zit je nog vast in een dieetmentaliteit. Zaak om daar zo snel mogelijk van los te komen!

Wat ook nog mee kan spelen, is de overtuiging dat je het niet kan, of dat het niet voor jou is weggelegd. Anderen kunnen alles eten, maar jij niet, want dan kom je gelijk drie kilo aan. Daarmee positioneer je jezelf in een slachtofferrol en houd je jezelf klein. En veilig, want je bent nou eenmaal slachtoffer; jij kunt er niets aan doen. Je hoeft er geen verantwoordelijkheid meer voor te nemen. 

Heb jij mijn gratis e-book al? Je vindt het op https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

Daarmee kom je automatisch op mijn mailinglijst en ontvang je regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen.

Wil jij ook blijvend slank worden en een fijne relatie met eten krijgen? Neem dan nu de eerste stap en boek een eenmalige Goalsessie via mijn website: https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ 

Check ook mijn website voor de gratis Masterclass: https://afvallenzonderdieet.nu/masterclass/