De oppervlakkige oplossing die geen echte oplossing is: toch is dat waar de meeste mensen zich op richten als ze willen afvallen. Ik heb het natuurlijk over voeding. Als je je alleen daarop richt, kom je telkens bedrogen uit. Ik zeg ‘telkens’, want het zorgt voor het bekende jojo-effect. Je valt wel iets af, maar die kilo’s zitten er net zo snel weer aan.
Je hebt dus een grondiger oplossing nodig – of beter gezegd: een échte oplossing. En die ligt in je brein. Want dan pak je je onderliggende shit aan. De patronen, waarmee je jezelf steeds saboteert. Dat zit in je gedachten, je overtuigingen, en de daarmee gepaard gaande emoties. In deze podcast leg ik uit hoe het zit.
Meld je aan voor mijn gratis Masterclass Afvallen & Mindset via https://afvallenzonderdieet.nu/masterclass/
Mijn gratis e-book vind je op https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/
Daarmee kom je automatisch op mijn mailinglijst en ontvang je regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen.
