Jojo-gedrag is voor veel mensen herkenbaar, als het gaat om afvallen. Met een dieet of een voedingsplan lukt het om de nodige kilo’s kwijt te raken… maar dan. Telkens vallen ze weer terug in oude gewoontes, waardoor de kilo’s er ook weer aanvliegen. En ook de daarmee gepaard gaande gevoelens van frustratie, boosheid en gebrek aan zelfvertrouwen en eigenwaarde, nemen weer toe.
Als je hiermee bekend bent, weet dan: die vicieuze cirkel houd je helemaal zelf in stand. Want juist omdat dit jouw realiteit is en je er onbewust aan vasthoudt, kom je er niet van af. Je zult er dus iets anders tegenover moeten zetten. Een andere realiteit. Zodat je dat vertrouwen in jezelf weer kunt gaan opbouwen, en definitief je doel gaat bereiken.
Wil jij écht aan jezelf gaan werken? Boek een eenmalige Goalsessie via mijn website: https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/
