Als mens heb je altijd een keuze. In wat je doet, maar ook in wat je denkt en wat je voelt. Echter, de meeste mensen ervaren dat niet. ‘Mijn gedachten gaan voortdurend met me aan de haal’ of ‘ik heb geen grip op wat ik voel’. Herkenbaar? De waarheid is echter, dat dat juist komt omdát het een ingesleten patroon is geworden, wat jij hebt “getolereerd”. En zeker als je je er niet van bewust was dát het überhaupt mogelijk is om hier grip op te hebben, liet je het domweg gebeuren.

Patronen kunnen “vastgeroest” lijken, maar dat zijn ze niet. Jij bent in staat om ze te veranderen. Dat is niet per se makkelijk, dat klopt. Maar juist omdat je de vrijheid hebt om te kiezen, kun je er verandering in aanbrengen. Dat geldt dus ook voor gedachten, emoties en gedrag over (je relatie met) eten.

In deze aflevering ga ik dieper in op dit vrijheids-fenomeen, omdat het vaak verkeerd of heel oppervlakkig wordt opgevat. En als je dat doet ten aanzien van eten of je gewichtsprobleem, houd je jezelf gevangen in een dieetmentaliteit. Echte, authentieke vrijheid is iets anders dan ‘kiezen tussen wel of geen toetje’. Het gaat over innerlijke rust, in plaats van over jezelf dingen opleggen of laten opleggen (zoals met een dieet). 

Meer weten? Download mijn gratis e-book en ontvang regelmatig mijn inspirerende mails!

https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

Wil jij een ‘deep dive’ in jezelf maken en definitief afrekenen met je overgewicht en je strijd met eten, zet dan nu de eerste stap en boek een eenmalige Goalsessie met me in!

https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/