Weerstand is een natuurlijke reactie die je ervaart, als je gaat veranderen. Want jouw primitieve brein trekt je terug in oude, bekende, vertrouwde patronen. Verandering – daar houdt het niet van. Het wil jou op hetzelfde pad laten lopen, waar je al duizenden keren overheen bent gelopen. Dat is immers veilig. Daarvan weet je primitieve brein dat je geen gevaar loopt.
Als je dit inziet, snap je ook wat de functie van weerstand is. En kun je er (makkelijker) boven staan. Je bent dan beter in staat om jezelf te ‘managen’. Door je gedachten te monitoren en jezelf goede vragen te stellen bijvoorbeeld. Met weerstand kun je dan makkelijker omgaan, in plaats van ertegen te vechten (wat je sowieso niets brengt).
Wil jij écht aan jezelf gaan werken? Boek een eenmalige Goalsessie via mijn website: https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/
Mijn gratis e-book vind je op https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/
