“The way you do anything, is the way you do everything”. Deze uitspraak van mijn eigen coach Veronique Prins, is pijnlijk wáár. Luister trouwens ook nog even afl. 51 voor het interview dat ik met haar had!

Hoe je 1 ding doet, doe je alles. Pas als je je bewust wordt van de manieren waarop je jezelf saboteert, kun je het besluit nemen om er wat aan te gaan doen – om het vervolgens ook écht te gaan veranderen. Wat is het, wat jij vaak doet – op meerdere vlakken in je leven? Als het bijvoorbeeld uitstelgedrag is (zoals bij mij het geval was), dan zul je merken dat je niet alleen op het gebied van werk, huishouden en sociale contacten doet.. maar ook op het gebied van eten. 

Word je bewust van je eigen sabotagegedrag. Die ingesleten gewoontes die jij zelf waarschijnlijk niet eens meer ziet, maar die jou onertussen wel f* klein houden… waardoor je niet bereikt wat je eigenlijk wilt bereiken.

Wil jij die enge stap zetten en écht aan jezelf gaan werken, doe dan mee aan mijn online groepsprogramma: https://afvallenzonderdieet.nu/groepsprogramma/ 

Te eng nog? Boek dan een eenmalige Goalsessie via mijn website: https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ 

Mijn gratis e-book vind je op https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/