Om af te vallen en op gewicht te blijven, zul je verantwoordelijkheid moeten nemen voor je eigen gedrag. Doe je dat niet, en wijs je steeds met het vingertje naar andere mensen of omstandigheden, dan zul je nooit dat ultieme doel bereiken. Dat is niet alleen met afvallen zo, dat geldt uiteraard ook voor andere doelen.

Als het om ‘goede eigenschappen’ gaat, hebben de meeste mensen een optimistischer beeld van zichzelf dan hoe het werkelijk is. Dat is logisch, want ons ego keurt minder goede eigenschappen af. We bestempelen ze als slecht of verkeerd. We laten anderen, maar ook onszelf, graag anders geloven als er een (maatschappelijk) oordeel op rust. We zullen onszelf bijvoorbeeld niet gauw lui noemen, terwijl we dat misschien wel (eens) zijn.

Dat is ook zo met verantwoordelijkheid. We kunnen onszelf supergoed voor de gek houden, en zeggen en zelfs denken (!) dat we altijd verantwoordelijkheid dragen voor ons eigen gedrag en trouw zijn aan afspraken – zowel met anderen als met onszelf. Maar is dat ook echt zo? 

NIEUW (en tijdelijk) is een intensief 1-op-1 Zomertraject. In 6 weken doorloop je de stappen uit het programma, fysiek in mijn praktijk of online via Zoom. Met als resultaat: een fijne relatie met eten, zodat je afvalt en op gewicht blijft. Mail voor meer informatie naar info@afvallenzonderdieet.nu