Ik zie veel mensen zoeken, zoeken, zoeken… naar DE oplossing. Naar het toverstokje; de formule die hun strijd met eten oplost en hen – hoppa – slank maakt en houdt. Ze zoeken alleen in de verkeerde richting. Ze focussen alleen maar op de oppervlakte: op voeding, en soms (ook) op beweging. Maar daarmee ga je het nooit definitief redden. Daarmee creëer je geen andere relatie met eten. Met alleen wat aanpassingen in je voeding voer je een tijdelijk projectje uit. Zodra het project is afgerond, val je weer terug in je oude patroon. Zo logisch!

Als je maar blijft zoeken naar de ‘heilige graal’ in diëten, voedingsadviezen en recepten, stel je je onzeker en afhankelijk op. Daarmee houd je jezelf klein. Om definitief te veranderen, zul je het in je onderbewustzijn moeten zoeken.

Belangrijk is bovendien om een concreet doel te stellen, dat je kunt visualiseren en waar je naar verlangt. Als je dat doet, wordt het bereiken van dat doel een stuk makkelijker. What you can imagine, you can achieve!

Mijn gratis E-book en mijn Masterclass vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/instagram/ 

Boek nu heel voordelig een Goalsessie via https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ 

Kijk voor meer informatie over mijn 1-op-1 programma op https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ 

En mijn online programma: https://afvallenzonderdieet.nu/online-programma/