Zelfliefde is een belangrijke voorwaarde om je ideale gewicht te bereiken en te behouden. Dit speelt al voordat je überhaupt gaat afvallen. Want: ben je het eigenlijk wel waard, om aandacht, tijd en geld in te investeren? Als je de onderliggende overtuiging hebt dat dat niet zo is, dan is je afslank-poging gedoemd te mislukken. Die overtuiging zit vaak verstopt in: “Pas als ik slank ben”. Of: “Ik moet eerst genoeg discipline hebben”. Dat is voorwaardelijke zelfliefde.
Als zelfliefde voorwaardelijk is, blijf je jezelf saboteren. Daarom is het belangrijk om die onderliggende, beperkende overtuigingen om te buigen. Die sturen immers je gedrag aan. Meestal kun je dat niet zelf. In mijn programma Afvallen zonder Dieet.NU help ik je daarmee, zodat je die saboterende patronen opruimt en wél eindelijk dat fijne gewicht bereikt en behoudt. Zonder strijd met eten!
In deze podcast leg ik aan de hand van een herkenbaar voorbeeld uit, hoe het komt dat veel mensen zichzelf blijven dwarsbomen. Laat je inspireren!
Meer weten? Ga naar https://afvallenzonderdieet.nu/
Ontvang mijn gratis e-book via https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/
Klaar voor echte verandering? https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/
