Als je wilt afvallen, is het enorm belangrijk om vast te (kunnen) houden aan je verlangen. Aan het doel dat je wilt bereiken: een blijvend slank lijf en (dus) een einde aan dat gejojo. Voor veel mensen is het een enorme uitdaging om dat verlangen volledig te omarmen. Vaak heeft dat te maken met angst voor teleurstelling. Want je ervaring is dat het steeds niet lukte. En een volgende teleurstelling betekent ook weer een deuk in je zelfvertrouwen erbij.

Angst voor teleurstelling komt voort uit de overtuiging ‘dat het je wel niet zal gaan lukken’. Oftewel: je bent er niet van overtuigd dat het je wél zal gaan lukken. 😉 Zoals je weet, sturen overtuigingen je gedrag aan. Daarom is het heel belangrijk om je daarvan bewust te zijn. Wat geloof jij allemaal? Wat heb jij allemaal als waarheid geaccepteerd, wat jou absoluut niet dient? En waarmee je jezelf saboteert?

In deze podcast aflevering laat ik je zien dat jouw realiteit, dus datgene wat je ervaart, alles te maken heeft met je gedachten en je beliefs. What you believe is what you get.

Meer weten? Ga naar https://afvallenzonderdieet.nu/

Ontvang mijn gratis e-book via https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ 

Klaar voor echte verandering? https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/