Je onderbewuste wil je graag vasthouden in oude, bekende, vertrouwde denk- en gedragspatronen. Dat is dat oude olifantenpad, dat je al tienduizend keer bewandeld hebt. Daarom is verandering vaak zo lastig: telkens schiet je weer ‘volautomatisch’ terug in die oude patronen.
Als je iets IN of AAN jezelf wilt veranderen – niet voor even, maar definitief – dus bijvoorbeeld een blijvend laag gewicht, dan zal jouw onderbewuste er álles aan doen… om alles bij het oude te houden. En dat voel je. Het kan zelf al van tevoren “niet goed” voelen, óm te gaan veranderen. Het is je onderbewuste (de ‘feeling mind’!!) in werking. “Ik doe het maar niet, want het voelt niet goed”. Waarmee je onderbewuste (weer) heeft gewonnen. En alles bij het oude blijft. Lekker veilig.
In gesprekken die ik vaak met mensen heb, komt die (onbewuste) angst voor verandering bijna altijd oppoppen. Namelijk: in de vorm van bezwaren; “legitieme redenen” om alles bij het oude te laten. Wat vrijwel altijd zelfsabotage is. Als je écht wilt veranderen, zul je daar juist doorheen moeten breken. Dan zul je UIT je comfortzone moeten stappen. Want als je doet wat je deed, dan blijf je ook krijgen wat je kreeg.
Luister de podcast!
!! Hier vind je het unieke aanbod van mijn 61 dagen Afvallen & Mindset programma (mei & juni 2026, incl. replays!) 61-dagen-programma
Ik kan je (nu nog, medio juni 2026) individueel begeleiden in een verkort traject individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan. Als dat is wat je nodig hebt, mail dan naar info@afvallenzonderdieet.nu
Vragen? Mail me op info@afvallenzonderdieet.nu
Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek als je een blijvend laag gewicht wilt bereiken: kennismakingsgesprek
Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! e-book
Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programma
Doe de gratis zelftest, waarin je inzicht krijg in de onderliggende oorzaken van je overgewicht: zelftest
