Kennis is macht. Als je gaat begrijpen en inzien hóe het in jouw brein werkt, waarom je doet wat je doet (of niet doet) en waar het vandaan komt, dan… ben je er. Toch?
Eh, nee. Het is een foutieve aanname die ik bij veel mensen bespeur. “Vertel me hoe het zit, dan wéét ik het!”. We leerden het ook op school: leer het boek uit je hoofd, dan ‘ken je het’.
In deze podcast aflevering leg ik uit waarom dit zo’n grote valkuil is. Tuurlijk is het belangrijk om te snappen hoe je onderbewuste werkt, waarom je steeds weer wordt terug gezogen in oude patronen en waarom je jezelf vaak blijft saboteren. Alleen: kennis is één… maar je zult vervolgens wel stappen moeten gaan zetten. Kennis opdoen is echter nog makkelijk. Daarvoor hoef je nog niet uit je comfortzone. Maar voor échte, blijvende verandering, zul je dat absoluut wél moeten doen.
Luister de podcast!
!! Hier vind je het unieke aanbod van mijn 61 dagen Afvallen & Mindset programma (incl. replays!) 61-dagen-programma
Vragen? Mail me op info@afvallenzonderdieet.nu
Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: kennismakingsgesprek
Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! e-book
Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programma
Doe de gratis zelftest, waarin je inzicht krijg in de onderliggende oorzaken van je overgewicht: zelftest
Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan.
