Om je doel (een blijvend slank lijf) te bereiken, is het belangrijk dat je het voor 100% wilt. Dat het een MUST HAVE en geen NICE TO HAVE is. Want anders blijf je jezelf saboteren. Je onderbewuste is er namelijk altijd op gericht om jou terug te trekken in je oude gedrag. Lekker veilig en vertrouwd. En zo voelt dat ook. Het voelt veel fijner om alles bij het oude te laten en níet te veranderen. Verandering is per definitie oncomfortabel. Wat ook nodig is (!) want je bent iets aan het doorbreken. Je gaat uit je comfortzone.
Echter… veel mensen gebruiken dat ‘voelt niet goed’ als reden (lees: excuus!!) om NIET te veranderen. Op cruciale momenten voelt dat ook heel logisch en gerechtvaardigd. Immers: je voelt geen motivatie en dús… gooi je het bijltje er maar bij neer. En dit is dus precies je onderbewustzijn in actie! Als je blijft vasthouden aan wel/geen motivatie, ga je ook nooit je doel bereiken.
Daar is iets anders voor nodig: discipline. Maar daarvoor zul je wel de juiste betekenis van discipline moeten gaan begrijpen. Want anders ga je (weer) - vanuit weerstand – jezelf van alles opleggen.. en dat werkt alleen maar averechts.
Luister de podcast!
!! Hier vind je het unieke aanbod van mijn 61 dagen Afvallen & Mindset programma (mei & juni 2026, incl. replays!) 61-dagen-programma
Vragen? Mail me op info@afvallenzonderdieet.nu
Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: kennismakingsgesprek
Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! ebook-afvallen-zonder-dieet
Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programma
Doe de gratis zelftest, waarin je inzicht krijg in de onderliggende oorzaken van je overgewicht: zelftest
Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan.
