Dit is misschien wel de meest waardevolle aflevering! We zijn allemaal wel bekend met zelfsabotage. Uitstelgedrag bijvoorbeeld: ‘morgen begin ik!’. Of emotie-eten: jezelf troosten, belonen, laten ontspannen of geruststellen met iets lekkers. Maar, de kans is groot dat je ook één of meer onbewuste zelfsabotagepatronen hebt. Waarbij je onderbewustzijn in actie komt, om – lekker veilig – alles bij het oude te laten. En jij trapt daar met open ogen in. 

Het excuus dat je jezelf geeft om iets (toch maar) niet te doen, terwijl je juist met jezelf had afgesproken dat je het wél zou doen, voelt als volledig gerechtvaardigd. Terwijl het meestal een regelrechte leugen is… pas als je dat gaat zien, herkennen en érkennen, dan pas kun je dit patroon (want ja, je doet dit vaker) gaan veranderen.

Luister de podcast!

Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: kennismakingsgesprek   

Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! Link E-book

In januari start het intensieve ALL-IN-programma. Drie maanden lang, dagelijks aan je mindset werken. Met groepsbijeenkomsten (incl. replays) en drie individuele sessies. Alle informatie vind je hier: All-in-programma 

Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programma

Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject Individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan.

Heb je een andere vraag? Mail naar info@afvallenzonderdieet.nu