Als je gevoelig bent voor snelle suikers – sterk bewerkte, koolhydraatrijke voeding – dan kan dat ook een verslaving zijn geworden. Je brein en je lichaam vragen dan vaak om bijvoorbeeld koekjes of chocola, of om hartig eten zoals friet, snacks of chips. Het lijkt alsof je vaak honger hebt, maar dat is schijn. Want er is een groot verschil tussen echte honger, die je in je maag voelt, en schijnhonger.
In de aflevering leg ik uit waar die onweerstaanbare trek in snelle suikers vandaan komt, hoe je ‘m kunt herkennen en hoe je ‘m kunt oplossen. Want dit schijnhongersyndroom helpt je absoluut niet! Het saboteert je in je verlangen naar een lichter, slanker lijf. Het houdt je gevangen in dat patroon van (over)eten en is tegennatuurlijk en zeer ongezond.
Wil jij korte metten maken met het schijnhongersyndroom en/of werken aan een blijvend slank lichaam? Zodat je ook van dat ‘gedoe’ met eten af bent, dus die voortdurende strijd in je hoofd? Plan dan vrijblijvend een gratis sessie in via https://afvallenzonderdieet.nu/gratis-sessie/
