Als jij de weegschaal gebruikt als controlemiddel of houvast, dan houdt dat je gevangen in schijnzekerheid of schijnveiligheid. Je focust daarmee op je overtollige kilo’s, op het probleem dus. Dat gaat je absoluut niet helpen, en in deze podcast aflevering vertel ik waarom.

Voor een blijvend laag gewicht is het belangrijk dat je zélf aan het stuur gaat staan. Je creëert immers je eigen werkelijkheid. Maar wanneer je je blijft vasthouden aan een oppervlakkige schijn-houvast en je je daarvan dus afhankelijk opstelt, blijf je gevangen in dieetdenken. In je oude verhaal dus, waar je al zo lang in zit. Waardoor je blijft doen wat je altijd deed, en dus ook steeds hetzelfde resultaat blijft krijgen. Je houdt jezelf daardoor onnodig klein.

Zelfs als je wel afvalt en de weegschaal jou “goedkeuring” geeft, is dat geen echte waardering. Je haalt erkenning uit een oppervlakkige momentopname, waarmee je de afhankelijkheid in stand houdt. Voor de langere termijn pakt dit vaak enorm destructief uit. Als je dat gaat inzien, snap je waarom je de weegschaal beter kunt verbannen.

Luister de podcast!

Het nieuwe, unieke en exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier:

https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/ 

 Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je al kan adviseren: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek 

Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu 

Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. 

Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/