Blijven aanmodderen en jojo-en, dat is wat de meeste mensen doen in hun streven naar een lager gewicht. En dat is helemaal niet nodig. Maar omdat dat is wat ze kennen, blijven ze dat ook steeds weer doen. Want dat voelt vertrouwd en veilig, dat is de bekende weg die vrijwel iedereen bewandelt. Ik heb inmiddels vele mensen begeleid naar een blijvend laag BMI. En wat ze het meeste nodig hadden, hadden ze nooit eerder gekregen in welk afvaltraject, dieet of voedingsadvies dan ook. De ‘sleutel’ van het succes is namelijk een totaal andere dan wat aanpassingen in je voeding, of wat meer gaan bewegen.

In deze podcast zoom ik op deze succesfactor in. En op mijn nieuwe 365 dagen Afvallen & Mindset programma, dat hierop gebaseerd is. Een must voor iedereen die blijvend slank wilt worden. Want om dat te bereiken, is focus nodig. En commitment. Accountability; verantwoordelijkheid dus. En het gaat over continuïteit en herhaling. Blijven focussen op datgene wat je wilt bereiken. Doe je dat niet, dan dwaal je voortdurend af… en bereik je uiteindelijk niets. Of zak je alleen maar verder af.

Luister de podcast!

Het nieuwe, unieke en exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier:

https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/ 

 Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je al kan adviseren: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek 

Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu 

Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. 

Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/