Deze podcast aflevering is een hele bijzondere, omdat ik hierin een essentiële voorwaarde voor het bereiken van een definitief gezond BMI belicht. En: omdat ik hierin een nieuw programma introduceer, dat ik binnenkort ga geven. Een programma dat de sleutel is tot een blijvend slank lijf!

Om dat ultieme doel te bereiken – een laag gewicht en een fijne relatie met eten – is het belangrijk dat je daar niet kortstondig aan werkt. Dat heb je waarschijnlijk voorheen wel gedaan, toen je een dieet volgde, of een voedingsplan. Niet voor niets noem ik dat ‘tijdelijke trucjes’.

In deze podcast onderbouw ik het belang van commitment, herhaling en continuïteit. Om je mindset ‘straight’ en gefocust te houden, zul je er dagelijks aan moeten werken. Alleen dan werk je aan jezelf voor een langere termijn – en dus met een blijvend resultaat. Om die reden start ik met het nieuwe 365 dagen programma, waarin je dagelijks ‘gevoed’ wordt en ‘accountable’ blijft. Een absolute must dus, voor als blijvend slank worden voor jou geen ‘nice to have’ is, maar een absolute ‘must have’!

Luister de podcast! 

Het nieuwe, unieke en exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier:

https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/ 

 Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je al kan adviseren: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek 

Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. 

Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/