In deze podcast aflevering ga ik wat dieper in op het geloof in jezelf. Dat heb je absoluut nodig, om je doel – een blijvend slank lichaam - te kunnen bereiken. Je moet geloven in je eigen kunnen, en de mogelijkheid dat je kunt afvallen. Vaak heb je die ervaring ook al wel – dát je kunt afvallen. Je hebt het immers vaker gedaan; je weet dat je gewicht naar beneden kan. Dat dat fysiek mogelijk is, zeg maar.

Er zit alleen een addertje onder het gras. En dat is de HOE. Want de manier waarop je het voorheen gedaan hebt, is wat in je systeem zit: in je herinnering en in je ervaring. En dikke kans dat dat niet de juiste manier was. Anders zat je immers nu niet meer met nog steeds hetzelfde probleem, nietwaar?  

Als mensen bij mij komen, zitten ze vaak nog heel erg vast in dieetdenken. Want dat is die oude HOE. En ook al werkt ie niet; het is wel de oude, vertrouwde manier. Die, gek genoeg, ook heel “veilig” voelt. Maar als je daaraan blijft vasthouden, blijf je in dat spreekwoordelijke hamsterwiel rondjes rennen. En zul je nooit een blijvend laag gewicht bereiken.

Luister de podcast!

Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je al kan adviseren: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek 

Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. 

Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/