Vandaag is het Blue Monday. Een dag in het jaar waarop je je somber hoort te voelen..? Nee, natuurlijk niet. Toch werkt het voor veel mensen wel zo. Want (aandacht voor) negativiteit trekt meer negativiteit aan. Als je je hiervan bewust bent, kun je je erop voorbereiden. Door er niet in mee te gaan; het niet binnen te laten komen. Want als je zelf de regie hebt, tolereer je dit soort dingen simpelweg niet.
Zo wordt het ook een stuk makkelijker om toe te werken naar een fijne relatie met eten, en daarmee een blijvend laag gewicht. Want negativiteit beïnvloedt je gedrag, op verschillende manieren. Het helpt je absoluut niet dat felbegeerde doel te bereiken.
Je kunt leren om je niet meer mee te laten slepen door negatieve gedachten, overtuigingen, gevoelens of gebeurtenissen. Luister de podcast!
Wil je kennismaken en overleggen of mijn programma iets voor jou is, boek dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek
Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.
Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/