Afl. 136: Feestdagen zonder strijd met eten
Is het mogelijk om kerst – of andere feestdagen – door te komen zónder gedoe met eten? Zonder die strijd in je kop, zonder die ogenschijnlijk onvermijdelijke focus op eten? Absoluut! In deze podcast deel ik daar mijn visie over. En hoewel iedereen anders is (en dus ook ieders verhaal en achtergrond anders is), is er wel iets wat iedereen kan doen. Zodat eten niet meer het ‘leidende thema’ is.
Als je bij voorbaat al rekening houdt met veel lekker eten tijdens de feestdagen - wat je niet kunt afslaan, en waar je niet van kunt afblijven, terwijl je dat eigenlijk wel wilt… dan is dat jouw realiteit. Het is een self-fulfilling prophecy, waar je je totaal niet van bewust bent. Ook de verwachtingen van anderen en de interactie met hen, speelt daarbij een belangrijke rol.
Luister de podcast!
Op zaterdagochtend 4 januari geef ik een gratis online evenement: EN NU ECHT! Daarin gaan we gezamenlijk stappen zetten om 2025 het jaar te laten worden waarin jij definitief afrekent met je overgewicht. Niet met “tijdelijke trucjes”, maar met een solide aanpak. Geen excuses meer, maar nu echt! Meld je aan via https://afvallenzonderdieet.nu/training/
Wil je kennismaken en overleggen of mijn programma iets voor jou is, boek dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek
Op mijn website vind je meer informatie over mijn programma. Er is een intensief combinatieprogramma: het Slim & Mindsetprogramma. https://afvallenzonderdieet.nu/slimenmindsetprogramma/
En ik kan je ook individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.
Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/
