Een dieet is meestal duidelijk en concreet. Je weet waar je aan toe bent. Oké, het is misschien niet leuk… maar je weet wel wat je hebt. Het past in het plaatje (of: het verhaal) dat je hebt van overgewicht en ‘hoe je dat moet oplossen’. Het dieetparadigma, waar vrijwel iedereen aan vasthoudt. Ben je te dik? Dan moet je “dus” op dieet.

Dit geloof in diëten houdt bijna iedereen gevangen waar ie zit. Ga maar na: wie wordt er met een dieet blijvend slank? En toch blijft vrijwel iedereen daarin hangen. Want het voelt wel vertrouwd, om steeds weer een dieet te gaan volgen. Of jezelf een voedingsadvies aan te laten praten. Terwijl het in feite een oppervlakkige, en daarom ook maar tijdelijke, oplossing is.

De echte oplossing ligt op een diepere laag. Het gaat uiteindelijk om je mindset, en om het aanpakken van je ‘onderliggende shit’. En dat is eng. Of vaag. Je onderbewustzijn kan er niets mee, of ketst het direct af omdat het niet past in het bekende, vertrouwde dieetparadigma. En dus blijf je vasthouden aan datgene wat je tenminste kent. En wat tenminste concreet is. Een dieet dus. 

En zo houd je jezelf gevangen in die vicieuze cirkel. En sta je over 1,5 en 10 jaar nog steeds op dezelfde plek. Want als je doet wat je deed… dan krijg je wat je kreeg.

Meld je aan voor mijn gratis webinar! Check: https://afvallenzonderdieet.nu/training-afvallen-en-slank-blijven/  

Boek vrijblijvend een eenmalige Goalsessie waarin ik jou alvast stevig ‘op de rit’ kan zetten. Op basis van de informatie die je mij vooraf geeft, help ik jou de eerste stap te zetten naar een slank lijf en een fijne relatie met eten https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ 

Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! Een andere visie en aanpak, die wél effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/