In deze podcast vertel ik je over mijn unieke visie op afvallen, die uiteraard samenhangt met bepaalde overtuigingen. Ik ben zuinig op mijn visie en bewaak deze, en ga daar dan ook niet zo snel over in discussie.
We hebben allemaal overtuigingen waar we heel stevig aan vasthouden, en andere die we wellicht makkelijker zouden kunnen loslaten en veranderen. Het kan erg nuttig zijn om je hiervan bewust te worden. Welke overtuigingen dienen je, en welke absoluut niet? Van sommige is het duidelijk dat ze negatief en beperkend zijn, en daardoor (meestal onbewust!) een negatief effect hebben op je gedrag. Je vindt bijvoorbeeld dat anderen belangrijker of beter zijn dan jij, waardoor je jezelf altijd wegcijfert.
Als je je bewust wordt van je overtuigingen en (daaruit voortkomende) gewoontes, kun je ze aanpassen. Als je dat tenminste zou willen. Want er zijn ook overtuigingen die je wellicht beter kan vasthouden. Maar dan is de vraag natuurlijk: welke wel, en welke niet? Belangrijk is in ieder geval dat je keuzes maakt. Want doe je dat niet, dan kun je gaan ‘zwalken’… waardoor je nauwelijks vooruitkomt.
Nieuwsgierig? Luister de podcast!
NIEUW!! In januari start het Slim & Mindset Programma. Een groepsprogramma gecombineerd met individuele sessies. Drie maanden lang knallen, in 4 groepsbijeenkomsten op een centrale locatie, 4 individuele sessies en 7 online groepsmeetings. Met intensieve opdrachten en contactmomenten tussendoor. Bij 100% commitment, 100% resultaat gegarandeerd!
Meer weten? Mail naar info@afvallenzonderdieet.nu
Liever een 1-op-1 traject starten? Alleen als je bereid bent om een 100% besluit te nemen en eindelijk dat felbegeerde doel, een blijvend slank lichaam en een fijne relatie met eten, te gaan bereiken! Ga naar https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ en vul het contactformulier in. Of mail me op info@afvallenzonderdieet.nu als je liever voor een traject-op-maat kiest.
Wil je liever eerst kennismaken, boek dan een eenmalige Goalsessie. Geheel vrijblijvend, uiteraard. Op basis van de informatie die je mij vooraf geeft, help ik jou de eerste stap te zetten naar een slank lijf en een fijne relatie met eten https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/
Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formuliertje in via de website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! Een andere visie en aanpak, die wél effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/
