Zelfs als je diëten hebt afgezworen omdat je er inmiddels achter bent dat ze niet werken (en zelfs averechts werken), dan nog kun je er soms op terugvallen. Vaak onbewust. Daar zijn verschillende redenen voor. Een daarvan is dat je onderbewustzijn je zoveel mogelijk terugtrekt in oud, bekend, vertrouwd gedrag. Datgene wat je altijd ‘zo gedaan hebt’. Want dat is bekend, vertrouwd en dus “veilig”. Dat het vaak totaal niet helpend is, is een ander verhaal… jouw onderbewustzijn heeft daar geen boodschap aan. In deze podcast ga ik daar dieper op in.
Het is rete-belangrijk dat je je bewust wordt van zulke overtuigingen en patronen. Ben je dat niet, dan laat je je er (onbewust) door beïnvloeden. En dus kleinhouden. In die zin, dat je jezelf saboteert omdat je toch weer teruggrijpt op een oud houvast, zoals bijvoorbeeld calorieën tellen.
Voor blijvende verandering – een definitief laag gewicht en een fijne relatie met eten – is iets totaal anders nodig dan wat je vroeger altijd gedaan hebt. Immers: als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg. Maar vertel dat je onderbewustzijn maar eens. Luister de podcast!
Meld je aan voor mijn nieuwe gratis training ‘Afvallen & Slank blijven’
voor meer diepgang en inzicht in de do’s en dont’s van afvallen. Zodat je een stevige basis legt voor de benodigde stappen! Kijk op https://afvallenzonderdieet.nu/training-afvallen-en-slank-blijven/
Stap in het Mindset Mix Programma. Online via Zoom, start 5 september. Het bevat zowel groeps- als individuele sessies en zelfstudie modules. En: je ontvangt alle replays, zodat je niets hoeft te missen! Check de website www.afvallenzonderdieet.nu/mindset-mix-programma voor meer info en aanmelding.
Wil je liever eerst kennismaken, boek dan een eenmalige Goalsessie. Geheel vrijblijvend, uiteraard. Op basis van de informatie die je mij vooraf geeft, help ik jou de eerste stap te zetten naar een slank lijf en een fijne relatie met eten https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/
Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formuliertje in via de website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! Een andere visie en aanpak, die wél effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/