Als je gewend bent om het ene na het andere dieet te volgen, dan is dat je standaard patroon. Om jezelf op die manier ‘in toom te houden’. Het is alleen een zinloze weg, en ergens weet jij dat ook wel. Want netto schiet je er natuurlijk niks mee op. Je staat al jarenlang, nog steeds op dezelfde plek. 

Omdat je geen andere oplossing kent dan diëten, is dat wat je dan maar blijft doen. Want “je moet toch iets”. Het punt is alleen: je zult hiermee moeten stoppen, om die échte verandering te kunnen krijgen. Om jouw felbegeerde doel te bereiken. Want anders blijf je jezelf nog heel lang saboteren, door in dat spreekwoordelijke hamsterwiel te blijven rondrennen. Om jezelf maar te sussen. Dat is natuurlijk niet wat je werkelijk wilt. En bovendien schaadt dit je, zowel fysiek als mentaal.

Als jij na het luisteren van deze podcast méér wilt en zelf ook definitief van je overtollige kilo’s af wilt, dan kun je meedoen aan het Mindset Mix Programma. Dit programma is online via Zoom, start 5 september, bevat zowel groeps- als individuele sessies, en het online programma – en je ontvangt alle replays. Je hoeft dus niets te missen! Check de website www.afvallenzonderdieet.nu/mindset-mix-programma voor meer info en aanmelding.

Wil je liever eerst kennismaken, boek dan een eenmalige Goalsessie. Geheel vrijblijvend, uiteraard. Op basis van de informatie die je mij vooraf geeft, help ik jou de eerste stap te zetten naar een slank lijf en een fijne relatie met eten https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ 

Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formuliertje in via de website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! Een andere visie en aanpak, die wél effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/