Als je bekend bent met eetbuien, dan weet je hoe afschuwelijk die zijn. Niet altijd op de momenten zelf, maar wel daarna. Dan weet je hoe vies je je kunt voelen en hoe boos je dan bent op jezelf. Je kent de frustratie, de walging van jezelf. Hoe je je dan schaamt en je schuldig voelt. Je hebt het wéér gedaan, je hebt wéér gefaald. 

Maar dit is het ding.

Het verhaal dat je zelf van zo’n eetbui maakt, en de betekenis die je eraan geeft, is vaak veel heftiger dan die eetbui zelf. Als jij er een minder groot probleem van zou maken, heb je de helft al gewonnen. Maar omdat je er zo’n gigantische lading aan geeft, IS het ook een groot probleem. Waarmee ik niet zegt dat dat het niet erg is, zo’n eetbui. Ik spreek uit ervaring en wéét hoe je je dan voelt. En juist daarom weet ik ook dat je jezelf daarin vast en klein kan houden, als je er zo’n wereldprobleem van maakt. 

In deze aflevering vertel ik het verhaal van een voormalige klant, die haar gigantische vreetbuien en tientallen kilo’s overgewicht voorgoed achter zich heeft gelaten.

Boek een eenmalige Goalsessie om alvast de eerste stappen te kunnen zetten! Aan de hand van een door jou vooraf ingevulde vragenlijst help ik jou persoonlijk op weg. Check https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/

Zit je nog vast in “dieetdenken”, vraag dan vast mijn gratis e-book aan. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen. Een andere visie en aanpak, die wel effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/