Mensen vergelijken zich graag met anderen. Dat heeft ook een evolutionaire reden: we zijn immers groepsdieren en willen “erbij” horen. Dat garandeert veiligheid en dus een grotere kans op overleving. Daarnaast zit het vergelijken ook in onze cultuur. Onbewust vergelijken we ons heel vaak met rolmodellen… wat ons ook weer heel onzeker maakt. Bovendien: wie bepaalt de norm?

Hieraan zit ook een andere kant. Het feit dat meer dan de helft van alle Nederlanders overgewicht heeft, verzacht onze collectieve pijn. Gedeelde smart is halve smart… en zo erg is het nou toch ook weer niet, als zoveel mensen een te hoog BMI hebben? Dit kun je (onbewust) als excuus gebruiken. Terwijl je het zo graag anders wilt!

Doordat je jezelf met anderen in je omgeving vergelijkt, ga je je ook qua gedrag aan hen aanpassen. Wat anderen zeggen en doen, daar ben je vatbaar voor. Maar ook daarmee houd je jezelf klein. Want je blijft maar in je oude verhaal hangen, in plaats van dat je naar je nieuwe (wenselijke) situatie toe beweegt. 

Wees je ervan bewust dat het meestal absoluut niet helpend is om je aan te passen aan anderen. Want de meeste mensen pakken hun gewichtsprobleem totaal verkeerd aan. Met als gevolg dat jij daarop aanhaakt en ook in die dieetmodus blijft hangen… oftewel: jarenlang in dat hamsterwiel blijft rondrennen. Get out!

Mijn gratis E-book en mijn Masterclass vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/instagram/ 

Kijk voor meer informatie over mijn 1-op-1 programma op https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ 

En mijn online programma: https://afvallenzonderdieet.nu/online-programma/