Albert Einstein zei het al: “Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg.” 

Of: “De definitie van waanzin is hetzelfde blijven doen en een ander resultaat verwachten.” 

Toch is dat wat veel mensen doen, wanneer ze (weer) willen afvallen. Ze kiezen voor het zoveelste dieet, volgen dat met veel pijn en moeite, en vallen een paar kilo’s af. Om vervolgens alles er weer aan te eten.

Een dieet is eigenlijk een maatschappelijk geaccepteerde schijnoplossing voor een maatschappelijk geaccepteerd probleem. Meer dan de helft van alle Nederlanders heeft overgewicht. Als dat voor jou een probleem is – en zelfs al langere tijd – dan is de kans groot dat ook jij al vaker in de ‘dieetvalkuil’ bent getrapt. Het volgen van een dieet wordt vaak nog als “de” oplossing beschouwd. Iedereen doet het, en de media en commercie springen daar gretig op in. Maar hoeveel mensen lukt het ook daadwerkelijk om, na een dieet, op gewicht te blijven? Precies.

Ik nodig je uit om anders naar het concept van afvallen te gaan kijken. Het heeft immers weinig zin om in die vicieuze cirkel te blijven ronddraaien…