Vandaag gaan we eens iets anders doen, ga je met me mee op stap? Ik heb een prachtige wandelmeditatie voor je ontwikkeld.
Zelfs als je geen ervaring hebt met mediteren, kan je deze meditatie makkelijk doen. Het enige wat jij moet doen is je wandelschoenen aantrekken, een fijn stukje natuur induiken en naar mijn stem luisteren. That's it!
Meditatie is één van de meest onderzochte en meest effectieve tools voor HSP'ers. Mediteren kan je leren en je hoeft er echt niet altijd voor stil op een kussen te gaan zitten. Om je te helpen bij jouw (eerste) meditatiestappen heb ik de cursus 'Ontdek je innerlijke wijsheid' ontwikkeld, helemaal op maat van de hoogsensitieve man of vrouw. Lees er hier meer over.
Ik ben benieuwd hoe je mijn wandelmeditatie ervaart. Laat het me gerust weten @enyahooyberghs op Instagram of Facebook!
Veel liefs,
Enya