Ik wil je vandaag meenemen in mijn ervaring met een digitale detox. In mei ben off the radar gegaan omdat het zo slecht met me ging vanwege mijn burnout. Een onderdeel daarvan was een digitale detox, dus geen social media zoals LinkedIn en Instagram. Ik had niet verwacht dat dit me zoveel zou brengen. Sterker nog: ik kies er nu nog steeds bewust voor om af en toe offline te gaan.

Hoe heb ik het ervaren, welke tips wil ik je geven en waarom ik jou wil aanmoedigen om dit ook regelmatig te doen. Je hoort het nu in deze podcast aflevering :-). 

Vind je deze aflevering en De Vitaliteit Podcast leuk? Laat dan zeker even een review achter en vergeet niet dit kanaal te volgen zodat je geen enkele aflevering mist :-).

Veel luisterplezier!

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#digitaledetox #thebodypractice #vitaliteit #coach