Wist je dat 40 tot 95% van ons gedrag bestaat uit gewoonten? Dit betekent dat gemiddeld genomen meer dan de helft van alles wat we denken, zeggen en doen op de automatische piloot gebeurt. Elk van deze gewoonte vindt plaats aan de hand van de habit loop. Deze habit loop kan jou helpen om succesvol gewoonten af te leren of nieuw gedrag aan te leren. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast aflevering. 

De boeken waar ik het in deze aflevering over heb:

Power of Habit van Charles Duhigg
Atomic Habits van James Clear

Masterclass 'Het hele jaar vitaal: zo pak je het aan': 4 februari 2022, 13:00 - 15:00 online via Zoom voor een selecte groep HR professionals en ondernemers. Aanmelden en meer informatie: www.thebodypractice.nl/masterclass

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #mkb #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #wellbeing #gedragsverandering #habitloop