In deze aflevering bespreek ik wat een ketogeen dieet eigenlijk is. Vooral, wat een gezond ketogeen dieet is.  

Maar we kijken ook naar wat het NIET is. En ik kijk naar wat het verschil is tussen een koolhydraatbeperkt dieet, een koolhydraatarm dieet en een ketogeen dieet.

De genoemde Keto Leefstijl Lijsten zijn gratis te downloaden via deze link.

Op zoek naar een goed Keto Kookboek? Neem een kijkje in de Keto Leefstijl Shop.

Meld je aan voor het gratis webinar voor professionals "Ketonen de vierde brandstof".

https://ketogeeninstituut.nl/ketonen-de-vierde-brandstof/

Keto on!

Deze podcast is voor het eerst uitgebracht op 29 september 2021.

Disclaimer:

Niets in deze podcast kan beschouwd worden als medisch advies. Wil je een ketogeen voedingspatroon gaan volgen, raadpleeg dan vooraf een arts of diëtist, liefst iemand die bekend is met Ketogene Metabole Therapie of Therapeutische Koolhydraat Beperking.