Wat is een gezond ketogeen dieet en wat is het niet?

In deze aflevering bespreek ik wat een ketogeen dieet eigenlijk is. Vooral, wat een gezond ketogeen dieet is.

Maar we kijken ook naar wat het NIET is. En ik kijk naar wat het verschil is tussen een koolhydraatbeperkt dieet, een koolhydraatarm dieet en een ketogeen dieet.

De genoemde Keto Leefstijl Lijsten zijn gratis te downloaden via deze link.

Op zoek naar een goed Keto Kookboek? Neem een kijkje in de Keto Leefstijl Shop.

Meld je aan voor het gratis webinar voor professionals "Ketonen de vierde brandstof".

https://ketogeeninstituut.nl/ketonen-de-vierde-brandstof/

Keto on!

Deze podcast is voor het eerst uitgebracht op 29 september 2021.

Disclaimer:

Niets in deze podcast kan beschouwd worden als medisch advies. Wil je een ketogeen voedingspatroon gaan volgen, raadpleeg dan vooraf een arts of diëtist, liefst iemand die bekend is met Ketogene Metabole Therapie of Therapeutische Koolhydraat Beperking.

Over De Keto Podcast

Welkom bij De Keto Podcast met Louisette Blikkenhorst. In deze podcast laten we geen onderwerp onbesproken over het ketogeen dieet, van leefstijl tot therapie. Voor de leek, de ervaringsdeskundige en de professional. De ene keer houden we het luchtig en praktisch, en de andere keer duiken we er diep in. Je hoort altijd weer wat nieuws in De Keto Podcast.

Om de week kun je een nieuwe aflevering verwachten. Wil je niets missen? Abonneer je dan.

Heb je vragen, suggesties, opmerkingen? Mail ze naar info@ketogeeninstituut.nl

De Keto Podcast is een onderdeel van Ketogeen Instituut Nederland. Meer informatie op www.ketogeeninstituut.nl

De Keto Podcast - S0 / E03

Wat is een gezond ketogeen dieet en wat is het niet? #3

Over De Keto Podcast

Luister via ...

Volg ons op ...