Ketose ontstaat in dagen. Keto-adaptatie duurt weken tot maanden. In deze aflevering hoor je wat er per fase gebeurt, wanneer je een ketogene interventie evalueert en wat ketonenwaarden je vertellen.

Wil je met meer diepgang lezen over dit onderwerp? Lees ons blogartikel over keto-adaptatie en vetadaptatie.

Download gratis het Keto Praktijkhandboek voor professionals, inclusief praktische inzichten en directe toegang tot extra video's, podcasts en trainingen.

Leren hoe je ketonen meet en interpreteert? Volg de e-learning.

Zet je op de wachtlijst voor de jaaropleiding Ketogene Metabole Therapie.

Eerdere aflevering over dit onderwerp op YouTube.

Disclaimer

De inhoud van deze podcast is geen medisch advies. Bij een medische aandoening of medicatiegebruik is overleg met een arts of ketospecialist nodig voordat met het dieet wordt begonnen. Een ketogeen voedingspatroon kan invloed hebben op de werking van medicijnen, bijvoorbeeld voor bloeddruk of diabetes.