Wereldwijd hebben ten minste 2,2 miljard mensen een vorm van slechtziendheid. Volgens de website van het Oogfonds zijn 300.000 Nederlanders slechtziend of blind.

Ooggezondheid is een onderwerp waar je misschien niet direct aan zou denken als we het hebben over metabole gezondheid.

Voor de keto podcast dook ik in dit onderwerp. Als je vaker luistert begrijp je dat ik verder ga dan de invloed van groenten, fruit en vis.

Ik kan je nu alvast verklappen dat het verbeteren van je metabole gezondheid door middel van ketogene voeding heel interessant is voor scherp zicht en gezonde ogen.

Deze aflevering is ook te zien op YouTube.

Insulineresistentie Check

Keto Leefstijl Lijsten

Keto Leefsttijl Programma

Opleidingen

Studies:

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0112929

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3939735/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11952477/

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2017.00204/full

https://www.longdom.org/open-access/metabolic-considerations-regarding-agerelated-macular-degeneration-amda-focus-on-current-knowledge-effects-of-caloric-restriction--71016.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3939735/

https://www.focusclinics.com/blog/keto-diet-and-eye-health/#:~:text=The%20keto%20(short%20for%20Ketogenic,in%20patients%20suffering%20from%20glaucoma

Keto On!