Rumbo Norte - S01 / A06

Leef jij op automatische piloot?

8 signalen om een op til zijnde burn-out te herkennen

Stress, we kennen het allemaal wel. Meestal ervaren we stress als iets negatief maar stress kan noodzakelijk zijn om te overleven of net dat tikkeltje extra energie te hebben om "the extra mile" te kunnen gaan.


Maar teveel stress of een te lange periode van stress, zonder de nodige momenten om op te laden, kunnen ervoor zorgen dat je uitgeput raakt. Als je deze signalen blijft negeren, dan is er een kans dat je een burn-out krijgt.


In deze aflevering vertel ik je iets meer over wat stress is en omschrijf ik 8 signalen die heel voorkomend zijn bij overspanning of een burn-out.


Zelfzorg kan hier heel veel voor je betekenen, vooral om te leren ontdekken hoe je stress kan ontladen én hoe jij oplaadt.


Dit is een belangrijk onderdeel van mijn online traject, Zelfzorg in 10 stappen. Als jij wil ontdekken hoe je zelfzorg moeiteloos in je leven kan integreren, schrijf je dan nu in op de wachtlijst voor mijn online traject, dat ik eind oktober start.


Wil je graag als eerste de kans krijg om deel te nemen aan dit traject én genieten van een Early Bird korting! 

Schrijf je dan nu in op deze wachtlijst!




company logo

OVER RUMBO NORTE

Van harte welkom bij Rumbo Norte!

Rumbo betekent in het Spaans richting, koers, pad en Norte, staat voor het noorden. Niet dat we naar het Noorden trekken maar eerder hoe deze podcast als een kompas werken kan, om jouw 




company logo

Over Rumbo Norte

Van harte welkom bij Rumbo Norte!

Rumbo betekent in het Spaans richting, koers, pad en Norte, staat voor het noorden. Niet dat we naar het Noorden trekken maar eerder hoe deze podcast als een kompas werken kan, om jouw ankerpunt terug te vinden.

Als je het noorden wat kwijt bent, wat kan je dan helpen om jouw pad te vinden? Hoe blijf jij op koers en wat heb je specifiek nodig? 

Deze podcast is als een wegwijzer, die je indicaties geeft om de weg naar jezelf te vinden, het ontdekken van de authentieke jij. Maar ook wie zichzelf al gevonden heeft en deze reis vol inspiratie verder wil doorzetten, kan hier content vinden die met hen resoneert.

Ik ben Michèle Lippus van Thrive Coaching en ben self-care, stress & burn-out coach en loopbaanbegeleider, Ik help je om veerkrachtig door het leven te gaan door met een milde maar eerlijke blik naar jezelf te leren kijken en je welzijn voorop te leren zetten.

Luister via ...

Volg ons op ...